L'AQUAFIT

On continue part celui qui suscite le plus de questions, l’AQUAFIT !

Mais alors qu’est-ce que l’AQUAFIT ? Très simplement, c’est un cours d’aquagym d’intensité plus élevée. Si vous cherchez donc un cours intense pour vous défouler et brûler un maximum de calories, l’AQUAFIT est l’idéal ! Sollicitation musculaire intense, rythme soutenu, musiques entraînantes et bonne humeur sont les ingrédients qui composent ce cours. L’AQUAFIT va mettre vos muscles et votre cœur au défi ! Renforcement musculaire et pic cardio pour aller chercher la motivation au plus profond de vos ressources. Vous allez pouvoir atteindre rapidement vos objectifs grâce au rythme imposé par la musique, mais aussi grâce aux motivations du coach. Vous pourrez être amenés à utiliser du matériel, toujours sous la bienveillance du coach. AVANTAGES : dessiner sa silhouette, tonifier vos muscles, améliorer votre endurance cardiaque et améliorer votre retour veineux. MATÉRIEL NÉCESSAIRES : maillot de bain, une bouteille d’eau et un bonnet si vous ne désirez pas que vos cheveux soient légèrement mouillés. Durée du cours : 45min Calories brûlées : environ 400kcal Nombre de participants : 7 au maximum Prix: 15€ l'unité / 130€ les 10 séances #aquafit #aquagymtonique #aquasports #vsaquasports #lyonvaise #vaise #lyon #piscine #aquafitness