On continue aujourd’hui, avec un nouveau descriptif.
Aujourd’hui je vous présente l’AQUAGYM !
Si vous souhaitez vous renforcer et vous tonifier, l’aquagym est fait pour vous.
Accessible à tous, quel que soit votre âge, l’AQUAGYM va vous permettre de rester en forme, de reprendre une activité physique tout en douceur ou de reprend confiance en vous et vos muscles, articulations suite à une blessure.
L’AQUAGYM va solliciter l’ensemble des muscles du corps par un travail complet et efficace dans le temps.
Vous pourrez être amené à utiliser le matériel mis à votre disposition, mais toujours sous la bienveillance du coach. Le cours se déroule en musique.
AVANTAGES : dessiner sa silhouette, tonifier ses muscles, améliorer le retour veineux, effectuer un renforcement musculaire complet.
MATERIEL NECESSAIRE : maillot de bain, une bouteille d’eau et un bonnet si vous ne désirez pas que vos cheveux soient légèrement mouillés.
Durée du cours : 45min
Calories brûlées : environ 350kcal
Nombre de participants : 7 au maximum