quiche sans pâte

🍴Quiche sans pâte 🍴


On mange quoi ce soir? Et pourquoi pas une quiche sans pâte ! ça change un peu de la quiche traditionnelle et c’est très simple et rapide à réaliser. Plus d'excuse pour ne pas passer au fourneau.

Ingrédients: 3 Oeufs 120g farine 600ml lait/ lait végétal Oignons à votre goût Dés de jambon +/- gruyère suivant votre goût .

Pour la préparation je mélange la farine, les oeufs et le lait. En parallèle, je fais revenir les oignons et le jambon. Une fois cuit, je rajoute dans le mélange. On met dans un moule et hop au four 30 à 40 suivant votre plat à 180°C.

Pour la dégustation, vous pouvez l’accompagner d’une salade verte et le tour est joué pour un repas équilibré, bon et rapide.

Tél : 06 86 97 76 83

Mail: vsdietetique@gmail.com

30 rue Berjon, Lyon 69009

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